quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Um mês.... 12kg 0ff

É fiquei super animada.. e eu pensando que não estava emagrecendo... minha dieta mudou... já entra o pão nosso de cada dia, queijo branco, arroz carne moidinha e desfiada...
Ja estou mais animada... agora marcar a cardiologista para fazer os exames sem falta já era para ter marcado...
Mas semana corrida, faculdade,plantão e academia... tudo anda corrido
As pessoas já notam a diferença isso me deixa muito feliz...
Entalo sempre com comprimido..
E a primeira vez que comi solido... uma carne de panela sem gordura que fiz, entalei tbm...
Comi rápido... esse habito tem que ser mudado URGENTE...
bjinhos

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Sumida... =[

Ando muito sumida... eu sei eu sei... vim tirar a poeira do blog..
Aconteceu algo muito estranho comigo... tive 3 dias de febre... tomava dipirona sarava, depois voltava a febre, tive náuseas e um pouco de vomito e diarreia.. já que não tinha nada no estomago até para vomitar era difícil... fiquei 3 dias só tomando iogurte que era o que descia e para completar        fiquei menstruada.
Resultado... estou muito fraca, eu ainda não tomo as vitaminas, só quando fizer um mês de operada, e todas as vezes que tentei tomar eu entalei... e o pior eu acho que não estou emagrecendo... nem por reza brava eu consigo comer de uma e e uma hora. Nao sei se é TPM ou uma anemia brava... mas ando assim meio desgostosa...

Apesar de não responder leio todos os dias os bloguinhos das minhas amigas... vou tomar coragem e comentar e força p todas..

bjus

sexta-feira, 27 de julho de 2012

2 semanas de gastro e 3D nunca mais....

Oi gente... 8kg off
Pesando 99kg iupiii... rsrsr
Quarta eu fui na Nutri e ela liberou o leite, iogurte, purezinho de batata e de frutas, o caldo do feijão, o Ades... bom minha vida mudou depois disso...rsrsrsr. Muito bom tomar um iogurte, os caldos ainda continuam mais não precisa peneirar, eu já não aguento mais caldos, água de coco e gelatina. Ai fica muito restringida a dieta... mas já é um avanço.
Outra coisa, alguém teve que tomar um complemento proteico tipo Caseical? Minha Nutri me passou eu vou comprar mas acho que era melhor começar com a suplementação vitamínica.
Gente por mais que eu queira não consigo me alimentar de hora em hora, mais sinto que consigo ingerir muito mais que 100ml por hora... A nutri recomendou 100ml por hora e 400ml do caldo.
Enfim gostaria de saber como foi a dieta liquida suas?? Essa nova dieta vai durar 20 dias, acho que depois vou para o solido de verdade...

bjus

sexta-feira, 20 de julho de 2012

1 semana de gastroplastia...

                                                                                                                                                                                       

Encontrei (vi em algum blog mas não me lembro qual) uma matéria muito boa na revista GALILEU sobre mudança de hábitos, e descobri que a recompensação por suas metas e a punição pelo não cumprimento desta é uma forma de você conseguir mudar um hábito e chegar em seu objetivo. Então vou criar uma lista de metas e recompensas quando conseguir alcançar meu objetivo, vou criar a famosa WISHLIST. 

1 semana de gastro e 7kg off  feliz demais e um pouco preocupada, pois ando subido muito na balança isso não é bom,,, deixa a pessoa ansiosa e segundo não ando contando quantos litros de liquido ando ingerindo por dia não sei se está sendo o necessário, modifiquei um pouco o cardápio da nutri: ela disse para tomar 50ml de sopa por vez e ir intercalando de 20 em 20 min, eu prefiro tomar 150ml +\- de uma vez...
Está sendo difícil essa dieta liquida restrita, não vou engana não, tem gente que não sente fome, mas eu sinto e muita nem sei se é fome acho que é vontade de comer e não poder, não lido muito bem com proibições. Os caldos enjoam muito fácil e você perde o paladar. Mas sem sacrifícios não ha vitorias né?? 
Bom vou colocar aqui a dieta da minha Nutri.... ( nem sei se pode, mas uma amiga pediu).

Planejamento Dietético do Pós-operatório da cirurgia Bariátrica

Meta Principal: Mudança de hábitos alimentares para obtenção de uma alimentação saudável levando a perda de peso sem carências nutricionais.

Aspectos importantes:
1.       Manutenção do estado nutricional
2.       Adaptar volume e consistência
3.       Adequar às necessidades hídricas em todos os estágios
4.       Evolui gradativamente a alimentação de acordo com a tolerância de cada paciente
5.       A adesão da dieta deve ser rigorosa por parte do paciente para que ocorra a perfeita cicatrização do estomago e intestino evitando complicações
6.       Cuidado com a velocidade de deglutição
7.       Mastigar bem os alimentos – coma devagar
8.       Não passe muito tempo sem comer nada porque isso vai acelerar a fome na próxima refeição
9.       Lembre-se não consuma açúcar, gorduras e nem bebidas alcoólicas e calóricas.

ESTAGIO 1
Nesse período a alimentação será totalmente liquida sem resíduos (CALDO RALO) e deve ser ingerida vagarosamente em pequenos volumes. Os elementos do cardápio devem ser divididos durante o dia de forma que sempre haja algo a ser ingerido e as necessidades hídricas sejam supridas em goles pequenos nos intervalos das refeições e bem devagar e não sinta fome.
VOLUME: 20 a 30 ml (metade do copo de café descartável)
HORARIO: 20 a 30 min (não deixar ultrapassar muito do horário)
PERIODO: 10 dias nesta dieta depois retornar no consultório.

ALIMENTOS PERMITIDOS
1.       Chá de ervas (cidreira, camomila, erva doce, maça etc.).
2.       Laranja, lima, maçã, pera, melancia, melão. Etc.
3.       Caldo de legumes (batata, cenoura, chuchu, abobora, beterraba) com carne de boi e frango sem gordura e sem pele, bem cozido bem liquidificado e bem coado.
4.       Temperos: alho, cebola, sal, manjericão, óleo girassol ou canola em pequenas quantidades.
5.       Gelatina diet de cor vermelha (frutas vermelhas, cereja, framboesa, uva).
6.       Agua de coco
7.       Usar adoçante artificial sucralose
O volume final ideal de líquidos no dia eh de 1500 ml incluídas os alimentos e a agua comum sendo que só de sopa e 400 ml
DILUIR, LIQUIDIFICAR E COAR TODOS OS ALIMENTOS.



Ps: Hoje eu fui passear ( comprei uma bota maraaaa... rsrsr) e não tomei os 50 ml de 20 em 20 mas levei uma garrafinha de suco e fui tomando aos pouquinhos
Ps2: Outra noite esqueci completamente da cirurgia e fui beber água tomei a metade do copo em goles parece que eu tomei um soco no estomago uns 5 min depois....

quarta-feira, 18 de julho de 2012

5 dia de operada...

Gente vou organizar o barraco aqui...rsrrsrs
Bom meu peso na primeira consulta com o médico era 104kg, meu IMC era quase quarenta ai decidi engordar um pouco ...despedidas gastronômicas rola de verdade e com força!! Conclusão pesei depois da cirurgia e deu 107 kg bom não vou considerar que eu estava inchada e tudo mais esse vai ser meu peso de referencia.
Depois de 4 dias de operada peso de novo 103,2kg... super feliz ( detalhe: pesei na mesma balança que comprei... por sinal acho que vou esconder ela por um tempo pois fico com uma vontade tremenda de pisar nela).
Oh my god!! O que é esse dreno tenho vontade de tirar ele no dente.. rsrsrs toda hora lembro que ele existe: quando vou dormir, tomar banho, levantar. Muito ruim mas amanhã tiro ele.
Eu já vi em muitos blog pessoas que falam que perdem a fome apos a cirurgia, comigo não eu sinto fome sim, não quero ir no supermercado pois me da vontade de comer,,, até sonho com comida ja são duas noites sonhando que estou comendo... Olha como a mente nos domina!!!

Fotinho de hoje... a do hospital está no cel do meu pai.... Essa vai ser para aquelas do ANTES E DEPOIS!!

terça-feira, 17 de julho de 2012

Estou viva!!!!

Oi gente ocorreu tudo certo a minha cirurgia... cheguei 7 horas no hospital, fiz minha ficha de internação  e subi para o quarto troquei de roupa e fui falar com o anestesista e com o cirurgião! tudo pronto fui para o centro cirúrgico... e só me lembro de acordar no uti.., Senti muita dor no uti, muita dor nas costas e na barriga e fiquei muito brava que não queriam me dar o Tramal (cloridrato de tramadol- analgésico para dores moderada a grava) e dipirona para mim é a mesma coisa que água... fiquei muito irritada, fora que a técnica ou fisioterapeuta colheu duas vezes uma gasometria desnecessária ( pequena observação somente o médico pode colher gasometria)... mas quando eu fui para o quarto as coisas melhoraram...
A alta hospitalar aconteceu domingo de manhã e vim para minas me recuperar.. estou com o dreno de Jackson até quinta... e estou bem... nao sinto enjoo nenhum acho que tem algo errado comigo... apenas algumas dores

PS: Aconteceu algo muito engraçado por assim dizer, estava andando hoje na rua e meu celular caiu no chão quem disse que conseguia agachar para pegar... o dreno nao deixa,,, e ninguem me ajudava... e eu tentando... deviam estar pensando -Coitada da gorda não consegue nem abaixar mais- até que uma criança me ajudou...

Depois posto fotinhas minha..
bjus o que lembrar vou contando

quinta-feira, 12 de julho de 2012

É amanhã....


Amanha dou entrada no hospital PRONIL de Nilópolis para a minha cirurgia....
Depois de muita luta... luta com laudos, luta com a Unimed, luta contra o medo, sim estou com muito medo amanha.. principalmente porque minha mãe não estará aqui... queria muito que ela viesse mas nao quero ficar preocupada com outra coisa que nao fosse minha cirurgia... estou muito nervosa com medo mas acho que é normal né... vou sentir falta da minha mãe =[...
Bom mas por outro lado é um sonho a ser realizado.... estou feliz por isso...
depois conto mais sobre a cirurgia...bjus
Torçam por mim!!

sábado, 30 de junho de 2012

Reta final pré-operatório e gordofobia

Reta final yessss!!! Nem acredito...
Vou criar uma pagina para contar todo meu pré-operatório... bom vamos as novidades e o assunto do post dessa semana!!! Ja dei entrada nos papeis na UNIMED e meu Medico me disse que se autorizar eu opero na primeira quinzena de Julho....


Gordofobia
Em um mundo que prega a igualdade social, punições ao racismo defendem o casamento gay e são contra a homofobia, a obesidade ainda é considerada por muitos "falta de vergonha na cara" e não uma questão de saúde. Não temos bandeiras e não fazemos passeatas, mas sofremos descriminação tanto quanto um negro ou um gay.
Eu por exemplos tenho amigos gordofóbico (acho que essa palavra não existe), amigos próximos que acham que quem é gordo é vagabundo e come o dia todo, é preguiçoso. São pessoas que fazem faculdade nada mais nada menos do que de Medicina e isso me deixa p$%& da vida, já tive várias situações em rodinhas que soltam algum tipo de piada e reparam no que o gordo está comendo. Ninguém escolhe ser obeso e é um absurdo uma pessoa te julgar pelo que você come não pelo o que você é.
Eu escolhi a cirurgia, pois sei como é difícil viver com medo de que te julguem, com medo de andar de ônibus, com medo de comer na frente dos outros, entrar em uma loja e aguardar os olhares de reprovação, sentar em uma cadeira de plástico eu escolhi a cirurgia por me da autoconfiança que essas pessoas preconceituosas me tiram todos os dias, que em vez de olhar para a Juliana e estudante, a mas nova a se graduar na sala dela, uma pessoa inteligente com o cabelo lindo e um rosto diferenciado, eles olha a Juliana GORDA somente isso.
Eu cheguei a uma fase que não quero encontrar velhos amigos e nem sair à noite por medo de desaprovações, eu sou simpática porque eu não posso me dar ao luxo de ser antipática porque eu sou gordinha né, e uma regra que todo gordinho tem que ser simpático. E o preconceito sempre aparece de forma sutil, mas sempre aparece; quem nunca teve uma amiga magérrima que engordou 3 kg achou que o mundo dela ia acabar e você toda gordinha vivendo todos os dias.
É difícil falar nesse assunto sem gerar polemicas, mas foi, mas uma forma de desabafo mesmo...

terça-feira, 26 de junho de 2012

Nervosa? Eu? Imagina

Bom ando meio sumida por aqui, mas que realmente eu não tenho muito o que falar...
Amanhã tenho médico e sempre fico na expectativa será que é amanhã que vou marcar a cirurgia??
Ando meio desanimada com esse pré-operatório, e o mais irritante são as pessoas me perguntando quando sera a data da cirurgia e eu nao sei responder... como eu to irritada com isso dá vontade de responder
- Eu desisti da cirurgia, to criando um novo conceito, acho bonito ser obesa.
Bom uma amiga colocou no face algumas fotos da sua formatura... quase me joguei do prédio... como eu cheguei nesse ponto??? como eu dexei ficar assim??? Bom eu mesmo respondo... comendo uai... e é isso que venho fazendo desde então... comendo compulsivamente até a data dessa cirurgia...
Quero marcar logo a data vou rezar para dar tudo certo...




Bom a Dri operou essa semana. vamos torcer por ela... o blog dela e esse ai do lado...
Força Dri...

domingo, 17 de junho de 2012

Maquiagem e outras coisitas

Vou atualizar aqui sobre o pré-operatório rapidinho:
Laudo Endócrino-ok
Ecocardiograma-ok
Exames de sangue-ok (resultado dia 21)
Dopller de membros inferiores-ok
Falta:
Laudo do fisioterapeuta- providenciando
Laudo do angiologista- providenciando
Espirometria- segunda 13h


Parei com tudo, parei minha vida por causa dessa cirurgia... ando meio triste com certas coisas, amizades e afins... assunto para outro post...


Agora falar sobre o assunto principal: MAQUIAGEM...
Gente adoro, chega a ser um vicio, adoro marcas coisas novas sempre gasto o que eu tenho e não tenho com maquiagem... e nas minhas garimpadas achei  a base perfeita... para se ter uma noção já usei toas as bases da natura,avon,lancome,bourjois etc. E achei uma ótima, o preço vale a pena pelo beneficio,tem acabamento mate, dura o dia inteiro e tem uma cobertura perfeita






E o meu sonho de consumo, to ensaiando para comprar, se sobra um dinheirinho, ta na promoção na Sacks:



Alguém conhece um conjunto de pinceis bom e barato para me indica???

Esse fim de semana fui para jacutinga com uma amiga comprar roupitchas de frio... aqui faz muito frio... e fui no Fest malhas em jacutinga... eh uma feira cheio de stands de lojas de malhas, gigantesco a gente fica louca... e la fui eu depois de tanto experimentar e ficar triste por não servir nada, eu acho um stand loja Ziloca Tricot e compro dois vestidos de malha para usar com legging (abri mão de usar calça jeans pois nenhuma serve, faz mais de 5 anos que não tenho nenhuma no meu guarda roupa).
Preço bom as duas ficou em R$135,00...
Vou tentar tirar fotos para postar...

Update:
olha o que interessante:

SOFTWARE DE CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO
PÓS CIRURGIA BARIÁTRICA REDUÇÃO DE ESTÔMAGO
 
Apresenta os índices de  Excesso de Peso InicialIMC na data da operaçãoExcesso de Peso EliminadoIMC Atual e Cronograma de evolução prevista para perda de peso a contar da data da operação.

O cálculo é on line, automático, basta lançar os dados. Possui a possibilidade de impressão do resultado.
 

Créditos de Criação para Marcio Leal, colaboração de André Schleich e referências técnicas da Dra. Jacqueline Rizzolli.
Participe do GRUPO DE APOIO REDUÇÃO DE ESTÔMAGO noFacebook: http://www.facebook.com/groups/reducaodeestomago

terça-feira, 12 de junho de 2012

Pré-Operatório- parte 2


Gente fiquei muito chateada ontem... fui na consulta com o médico (meu professor) e ele encaminhou para um outro médico amigo dele o Dr. Glaucio aqui em Nova Iguaçu que fazia a cirurgia pela UNIMED... eba...
Fui l-a ontem cheia de esperanças com meus exames, cheia de esperanças que ia sar de la com a cirurgia marcada..... que nada.
Ele me falou que eu ainda tenho um processo pela frente que eu preciso de mais alguns laudos e que tinha que passar por alguns medicos do grupo dele e que provavelmente em agosto eu operaria... Eu desesperei e comecei a chorar e não parava estava morrendo de vergonha e quanto mais chorava mais nao conseguia parar... falei das minhas fotos que eram em setembro para o convite de formatura... que tinha que operar logo... desesperei literalmente.
Mas deu tudo certo no final... ele deixou alguns laudos p mim fazer na minha cidade e os exames la tambem... ja marcou com a nutricionista dele e com a cardiologista (Dra. Ana Paula... muito boa por sinal).
A UNIMED aqui de Nova Iguaçu parece o SUS fila para tudo... marcar consulta, fazer exame, tudo muito complicado... credo
Marque tudo na minha cidade, olha os exames que faltam e os laudos:
Cardiologista - Dra. Ana Paula alem do que eu ja tinha feito ela pediu:
Exames de sangue: glicemia pos-prandial, Hb glicada, cortisol, ACTH,Acido urico 
Ecocardiograma
Espirometria
Dopller de membros inferiores 
Laudo do Endocrino
Laudo do Fisioterapeuta
Laudo Angiologista
Fora os laudos que eu ja tinha que vou precisar:
Voltar na cardio paras risco cirurgico
Laudo Nutricionista- ja consegui 
Laudo Psicologa.


Ufa....
Conversei com o professor e essa semana volto para minas para fazer os exames...
Ja estou mais calma... vamos ver no que da.

terça-feira, 5 de junho de 2012

Borboletas

Super animada...
Recebi meu primeiro comentário no blog da Carla Cristina, o blog dela é esse:
http://borboletalegal2010.blogspot.com.br/
Blog muito informativo e motivador... ela começou a caminhada com mesmo peso que eu... e hj esta linda vale apena conferir...


Agora uma fotinho minha nessa foto eu devia estar pesando uns 98kg: Eu e uma grande amiga Raquel

Estou em uma ansiedade... e advinha que estou fazendo?? Comendo... não vejo a hora de marcar essa cirurgia 
Vejo os post nos blogs Antes e Depois da cirurgia... eh outra coisa as pessoas estão mais alegres, 
Humm... também quero...


segunda-feira, 4 de junho de 2012

Pré Operatório

Bom vou falar um pouco do meu pré operatório. Meu plano de saúde é o da UNIMED e ela cobre todos os gastos da cirurgia, e na minha região são poucos os cirurgiões que fazem a cirurgia, meu pai procurou um colega dele mas ele só faz particular ia sair em torno de R$25.000,00. Sem condições ja que meu plano cobre todas as despesas eu nao quero pagar algo que posso fazer de graça.
Depois de tanto chorar achando que ia ser gorda para sempre... eis que surge uma luz. Meu professor (o que comentei no post anterior) faz pela unimed marquei uma consulta para dia 6/06 vamos ver o que vai dar.


Meu exames:
Endoscopia digestiva alta- ok
Exames de sangue-ok
EAS+ urinocultura-ok
Eletrocardiograma + laudo da cardiologista-ok
Laudo do clinico geral ou do endocrinologista -ok
Laudo Nutricionista-ok
Laudo Psicologa- ok
USG abdominal-ok 


Queria saber quais foram os exames solicitado a vcs??

quinta-feira, 31 de maio de 2012

Ironias e Bariátrica

Vou contar para vocês mais uma ironia do destino....
Eu sou estudante de Medicina...
Sim... agora voces imaginam como eu fico quando o assunto e sobre obesidade.... super constrangida..


Uma certa vez eu no hospital fazendo meu internato de Clinica Medica resolvi aparecer no ambulatório de endócrino e lá como eh um hospital de grande porte não atende obesidade... mas sempre aparece alguns casos de Diabetes associado a obesidade.. e nesse dia em que eu estava com meus 104kg la foi um desses dias e uma "coleguinha" começou a falar como interfere na vida da pessoa e tal que essas pessoas nao entendem o risco para as doenças relacionadas a obesidade. O médico professor (que por sinal e um magrelo) falando sobre obesidade e eu super constrangida na sala.. por fim eu sai e nunca mais voltei de vergonha...


Olha como a cirurgia me persegue quando eu passei pela matéria de cirurgia uma das minhas avaliações era apresentar um trabalho.... advinha sobre o que???
Cirurgia Bariatrica... detalhe os temas foram sorteados por grupo...


Segue abaixo a apresentação de slide do grupo... eh só o rascunho... mas toda informação eh baseada em fontes cientificas.




Minha História


Oi meu nome é Juliana Braz, tenho 22 anos e estou estudando em Nova Iguaçu-RJ mas sou de Minas Gerais.


Resolvi optar pela gastroplastia pois ja fiz vários  tratamentos contra a obesidade, desde de dieta do sol, da Lua, da Sopa, da PQP eu ja tentei...rsrsr. Ja tomei anfetaminas e afins, sibutramina, fluoxetina para ansiedade... e a ultima saida de mestre foi o Balão Gástrico que deu errado.... imagina minha decepção... frustrada cheguei a 104 kg. Sempre quis fazer a cirurgia, e meu pai nunca deixou,,, Agora depois de muito choro e vela eu consegui convencer ele... 
Agora eu vou contar a ironia... Meu pai eh cirurgiao geral e ja fez uma epoca a cirurgia bariatrica logo no inicio qundo começaram a fazer aqui no Brasil mas ele nao faz mais, nao aperfeiçoou a tecnica e etc...
Agora euzinha aqui querendo a cirurgia....


Esse eh meu primeiro post.. ainda estou me acostumando com o blog pois nunca fiz um preciso de ajuda meninas.. venho acompanhando todos os blogs e me deu uma super animação...


Vou contando aos poucos a minha vida... Beijãoo