2 semanas de gastro e 3D nunca mais....

Oi gente... 8kg off
Pesando 99kg iupiii... rsrsr
Quarta eu fui na Nutri e ela liberou o leite, iogurte, purezinho de batata e de frutas, o caldo do feijão, o Ades... bom minha vida mudou depois disso...rsrsrsr. Muito bom tomar um iogurte, os caldos ainda continuam mais não precisa peneirar, eu já não aguento mais caldos, água de coco e gelatina. Ai fica muito restringida a dieta... mas já é um avanço.
Outra coisa, alguém teve que tomar um complemento proteico tipo Caseical? Minha Nutri me passou eu vou comprar mas acho que era melhor começar com a suplementação vitamínica.
Gente por mais que eu queira não consigo me alimentar de hora em hora, mais sinto que consigo ingerir muito mais que 100ml por hora... A nutri recomendou 100ml por hora e 400ml do caldo.
Enfim gostaria de saber como foi a dieta liquida suas?? Essa nova dieta vai durar 20 dias, acho que depois vou para o solido de verdade...

bjus

1 semana de gastroplastia...

                                                                                                                                                                                       

Encontrei (vi em algum blog mas não me lembro qual) uma matéria muito boa na revista GALILEU sobre mudança de hábitos, e descobri que a recompensação por suas metas e a punição pelo não cumprimento desta é uma forma de você conseguir mudar um hábito e chegar em seu objetivo. Então vou criar uma lista de metas e recompensas quando conseguir alcançar meu objetivo, vou criar a famosa WISHLIST. 

1 semana de gastro e 7kg off  feliz demais e um pouco preocupada, pois ando subido muito na balança isso não é bom,,, deixa a pessoa ansiosa e segundo não ando contando quantos litros de liquido ando ingerindo por dia não sei se está sendo o necessário, modifiquei um pouco o cardápio da nutri: ela disse para tomar 50ml de sopa por vez e ir intercalando de 20 em 20 min, eu prefiro tomar 150ml +\- de uma vez...

Está sendo difícil essa dieta liquida restrita, não vou engana não, tem gente que não sente fome, mas eu sinto e muita nem sei se é fome acho que é vontade de comer e não poder, não lido muito bem com proibições. Os caldos enjoam muito fácil e você perde o paladar. Mas sem sacrifícios não ha vitorias né?? 

Bom vou colocar aqui a dieta da minha Nutri.... ( nem sei se pode, mas uma amiga pediu).

Planejamento Dietético do Pós-operatório da cirurgia Bariátrica

Meta Principal: Mudança de hábitos alimentares para obtenção de uma alimentação saudável levando a perda de peso sem carências nutricionais.

Aspectos importantes:

1.       Manutenção do estado nutricional

2.       Adaptar volume e consistência

3.       Adequar às necessidades hídricas em todos os estágios

4.       Evolui gradativamente a alimentação de acordo com a tolerância de cada paciente

5.       A adesão da dieta deve ser rigorosa por parte do paciente para que ocorra a perfeita cicatrização do estomago e intestino evitando complicações

6.       Cuidado com a velocidade de deglutição

7.       Mastigar bem os alimentos – coma devagar

8.       Não passe muito tempo sem comer nada porque isso vai acelerar a fome na próxima refeição

9.       Lembre-se não consuma açúcar, gorduras e nem bebidas alcoólicas e calóricas.

ESTAGIO 1

Nesse período a alimentação será totalmente liquida sem resíduos (CALDO RALO) e deve ser ingerida vagarosamente em pequenos volumes. Os elementos do cardápio devem ser divididos durante o dia de forma que sempre haja algo a ser ingerido e as necessidades hídricas sejam supridas em goles pequenos nos intervalos das refeições e bem devagar e não sinta fome.

VOLUME: 20 a 30 ml (metade do copo de café descartável)

HORARIO: 20 a 30 min (não deixar ultrapassar muito do horário)

PERIODO: 10 dias nesta dieta depois retornar no consultório.

ALIMENTOS PERMITIDOS

1.       Chá de ervas (cidreira, camomila, erva doce, maça etc.).

2.       Laranja, lima, maçã, pera, melancia, melão. Etc.

3.       Caldo de legumes (batata, cenoura, chuchu, abobora, beterraba) com carne de boi e frango sem gordura e sem pele, bem cozido bem liquidificado e bem coado.

4.       Temperos: alho, cebola, sal, manjericão, óleo girassol ou canola em pequenas quantidades.

5.       Gelatina diet de cor vermelha (frutas vermelhas, cereja, framboesa, uva).

6.       Agua de coco

7.       Usar adoçante artificial sucralose

O volume final ideal de líquidos no dia eh de 1500 ml incluídas os alimentos e a agua comum sendo que só de sopa e 400 ml

DILUIR, LIQUIDIFICAR E COAR TODOS OS ALIMENTOS.

Ps: Hoje eu fui passear ( comprei uma bota maraaaa... rsrsr) e não tomei os 50 ml de 20 em 20 mas levei uma garrafinha de suco e fui tomando aos pouquinhos

Ps2: Outra noite esqueci completamente da cirurgia e fui beber água tomei a metade do copo em goles parece que eu tomei um soco no estomago uns 5 min depois....

5 dia de operada...

Gente vou organizar o barraco aqui...rsrrsrs
Bom meu peso na primeira consulta com o médico era 104kg, meu IMC era quase quarenta ai decidi engordar um pouco ...despedidas gastronômicas rola de verdade e com força!! Conclusão pesei depois da cirurgia e deu 107 kg bom não vou considerar que eu estava inchada e tudo mais esse vai ser meu peso de referencia.
Depois de 4 dias de operada peso de novo 103,2kg... super feliz ( detalhe: pesei na mesma balança que comprei... por sinal acho que vou esconder ela por um tempo pois fico com uma vontade tremenda de pisar nela).
Oh my god!! O que é esse dreno tenho vontade de tirar ele no dente.. rsrsrs toda hora lembro que ele existe: quando vou dormir, tomar banho, levantar. Muito ruim mas amanhã tiro ele.
Eu já vi em muitos blog pessoas que falam que perdem a fome apos a cirurgia, comigo não eu sinto fome sim, não quero ir no supermercado pois me da vontade de comer,,, até sonho com comida ja são duas noites sonhando que estou comendo... Olha como a mente nos domina!!!

Fotinho de hoje... a do hospital está no cel do meu pai.... Essa vai ser para aquelas do ANTES E DEPOIS!!

Estou viva!!!!

Oi gente ocorreu tudo certo a minha cirurgia... cheguei 7 horas no hospital, fiz minha ficha de internação  e subi para o quarto troquei de roupa e fui falar com o anestesista e com o cirurgião! tudo pronto fui para o centro cirúrgico... e só me lembro de acordar no uti.., Senti muita dor no uti, muita dor nas costas e na barriga e fiquei muito brava que não queriam me dar o Tramal (cloridrato de tramadol- analgésico para dores moderada a grava) e dipirona para mim é a mesma coisa que água... fiquei muito irritada, fora que a técnica ou fisioterapeuta colheu duas vezes uma gasometria desnecessária ( pequena observação somente o médico pode colher gasometria)... mas quando eu fui para o quarto as coisas melhoraram...
A alta hospitalar aconteceu domingo de manhã e vim para minas me recuperar.. estou com o dreno de Jackson até quinta... e estou bem... nao sinto enjoo nenhum acho que tem algo errado comigo... apenas algumas dores

PS: Aconteceu algo muito engraçado por assim dizer, estava andando hoje na rua e meu celular caiu no chão quem disse que conseguia agachar para pegar... o dreno nao deixa,,, e ninguem me ajudava... e eu tentando... deviam estar pensando -Coitada da gorda não consegue nem abaixar mais- até que uma criança me ajudou...

Depois posto fotinhas minha..
bjus o que lembrar vou contando

É amanhã....

Amanha dou entrada no hospital PRONIL de Nilópolis para a minha cirurgia....
Depois de muita luta... luta com laudos, luta com a Unimed, luta contra o medo, sim estou com muito medo amanha.. principalmente porque minha mãe não estará aqui... queria muito que ela viesse mas nao quero ficar preocupada com outra coisa que nao fosse minha cirurgia... estou muito nervosa com medo mas acho que é normal né... vou sentir falta da minha mãe =[...
Bom mas por outro lado é um sonho a ser realizado.... estou feliz por isso...
depois conto mais sobre a cirurgia...bjus
Torçam por mim!!